Präsenzkurse in Schultendorf

  • Rückenyoga mit Sabine: Dienstags, 9:30 -11:00 Uhr, 25.10.-20-12-2022 (8x)
    - Präsenzkurs- Warteliste-
  • Yin Yogakurs mit Sabine: Dienstags, 18:00 - 19:30 Uhr, 25.10.-20-12-2022 (8x)
    - Präsenzkurs- Warteliste

Hybridkurse (vor Ort und via Zoom)

  • Yogazeit für Dich mit Nina Lüdiger, Mittwochs 9:30 - 11:00 Uhr - Einstieg jedereit möglich- freie Plätze-
  • Yoga für Schwangere mit Nina Lüdiger, Donnerstags 19:15 - 21:00 Uhr,
    - Einstieg jederzeit möglich- freie Plätze- 

Onlinekurse

  • Hatha Yogakurs mit Sabine: Montags, 18:00 - 19:30 Uhr, 29.08.-28.11.2022 (11x)
    - Onlinekurs- Warteliste-
  • Hatha Yoga + Meditation mit Sabine: Mittwochs, 20:00 - 21:30 Uhr: 31.08.-30.11.2022 (11x) -Onlinekurs- Warteliste-

Yoga für Schwangere (Nina Lüdiger)

Kurstag: Donnerstag 19:15 -21:00 Uhr
Kurszeitraum: 29.09.-08.12.2022, Einstieg jederzeit möglich
Dein Beitrag: 15 Euro/ Yogastunde
-Präsenz und Online-


Schenke Dir selbst und Deinem Baby Ruhe und Zeit. Yoga für Schwangere steigert das Wohlbefinden, verhilft zu Ruhe und Kraft und bereitet sanft auf die Geburt vor. Mit Atemübungen, Entspannung und Yogahaltungen wird der Körper gekräftigt und entlastet. Tu Dir und Deinem Baby bewusst Gutes. Bei regelmäßiger Teilnahme wird dieser Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Yogazeit für Dich  (Nina Lüdiger)

Kurstag: Mittwoch 9:30 - 11:00 Uhr
Kurszeitraum:  

19.10.- 07.12.2022 (zehn Termine)- Einstieg jederzeit möglich-
Dein Beitrag: 96 Euro
- Präsenz- und Onlinekurs-


Dieser Kurs ist für alle Menschen, die sich einmal ganz bewusst Zeit im Alltag nehmen möchten. Das hier ist genau Deine Zeit für Entspannung, Bewegung, Atmung und wieder einmal auftanken. Mit dieser Hathayogastunde kannst Du in der Wochenmitte einmal ganz zur Ruhe kommen.

Onlinekurs: Hatha-Yoga (Sabine) - Warteliste-

Kurstag: Montags, 18:00-19:30 Uhr 
Kurszeitraum: 29.08.-28.11.2022 (11 Termine)

(entfallende Termine: 03.10.+ 10.10.+ 24.10.2022)
Dein Beitrag: 143,- Euro
(max. 14 Teilnehmerinnen) 

Yoga bedeutet den Körper rücken- und körpergerecht zu kräftigen und flexibel zu halten und sich dabei wohl zu fühlen! Das Ausführen von Verrenkungen oder besonders schwierigen Stellungen ist nicht nötig. Eine regelmäßige Yoga-Praxis hilft beweglich, leistungsfähig und ausgeglichen zu werden/ bleiben. Geeignet für Yogaerfahrene und Einsteiger. Dieser Kurs wird bei regelmäßiger Teilnahme von den gesetzlichen und z.T. von den privaten Krankenkassen im Rahmen der Präventionsleistungen bezuschusst. 

Präsenzkurs: Rückenyoga (Sabine)- Warteliste-

Kurstag: Dienstags, 9:30 bis 11:00 Uhr
Kurszeitraum: 25.10.-20-12-2022 (8 Termine)

(entfallender Termin: 01.11.2022)
Dein Beitrag: 104,- Euro (max. 12 TeilnehmerInnen)


Endlich wieder vor Ort - Im schönen Yogaraum der Christus König Kirche
Immer am Dienstagvormittag kannst Du Dir und Deinem Rücken Gutes tun. In den Stunden werden die Schwerpunkte auf die Hüften, den unteren Rücken oder den Schulter Nackenbereich gesetzt und an den körperlichen Besonderheiten der Teilnehmerinnen orientiert. Der Sonnengruß wird auf sanfte Weise geübt.

Präsenzkurs: Yin Yoga (Sabine)- Warteliste-

Kurstag: Dienstags, 18:00-19:30 Uhr
Kurszeitraum:
25.10.-20-12-2022 (8 Termine)

(entfallender Termin: 01.11.2022)
Dein Beitrag: 104,- Euro
(max. 12 TeilnehmerInnen) 

Endlich wieder vor Ort - Im schönen Yogaraum der Christus König Kirche

Das sanfte Yin Yoga wirkt auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene. Es bringt wunderbar zur Ruhe, Du kannst An- und Verspannungen in Geist (Gedankenkarussel) und Körper (Faszien) loslassen. Wir bleiben einige Minuten in den Asanas, dazu gibt es Gedankenanstöße, beruhigende Musik und inspirierende Texte. Im Idealfall verbindet uns jede Art von „Yoga“ mit einem Zustand des Glücks und der Zufriedenheit, in dem wir eins sind mit uns selbst und in Einklang mit dem, was das Leben uns gerade anbietet. Bei der wöchentlichen Yin Yogapraxis am Dienstagabend kannst Du Dir Zeit dafür nehmen. 

Onlinekurs: Hatha Yoga und Meditation (Sabine)- Warteliste-

Kurstag: Mittwochs, 20:00-21:30 Uhr
Kurszeitraum: 31.08.- 30.11.2022 (11 Termine)
(entfallende Termine: 05.10.+ 12.10.+ 19.10.2022)
Dein Beitrag: 143,- Euro
(max. 14 Teilnehmerinnen) 

Wöchentlich wechseln sich in diesem Kurs die Schwerpunkte Yoga-Asanas und Meditation ab. Bestandteil einer jeden Stunde sind Tiefenentspannung, Atemübungen, Asanas und am Ende eine Meditation, die je nach Wochenschwerpunkt länger oder kürzer sind.
Dieser Kurs hält Deinen Körper beweglich und kraftvoll und hilft Deinem Geist, Ruhe und Konzentration zu finden. Dieser Kurs wird bei regelmäßiger Teilnahme von den gesetzlichen und z.T. von den privaten Krankenkassen im Rahmen der Präventionsleistungen bezuschusst.