Yoga Einzelstunde - Personal Training (Sabine)

- auch online möglich über Zoom, bequem bei Dir zu Hause- 

Eine Yogastunde- ganz individuell auf Dich abgestimmt!
Eine Einzelstunde ist wunderbar geeignet für Menschen mit körperlichen Besonderheiten oder deren Zeitplan die Teilnahme an einem Kurs nicht ermöglicht. In einem Vorgespräch besprechen wir Deine Zielsetzungen. Die Bandbreite der Yogaübungen reicht nämlich von sportlich-kräftigend bis ruhig und entspannend. Die praktizierten Übungen bekommst Du in Form eines Übungsplans, so dass es zu Hause direkt weitergehen kann. Innerhalb der Stunde gehört Dir die ganze Aufmerksamkeit, so dass jede Asana passend aufgebaut und eventuell mit Hilfsmitteln unterstützt wird. 

Die Einzeltrainings finden im Yogaraum der Christus König Kirche statt - alle benötigten Materialien (Matte, Decke, Blöcke, Gurt, Knierollen) sind vorhanden.

Yoga ganz individuell auf Deinen Körper und Zeitplan abgestimmt!

1 Termin a´ 90 Minuten: 90,- Euro
1 Termin a´ 60 Minuten: 60,- Euro
(inkl. Vorgespräch und Übungsplan)

Melde Dich gern zu einem unverbindlichen Kennenlernen!