Yogakurse im Yogaraum der Christus-König-Kirche

Yogakurs (sechs Termine), max. 6 Teilnehmerinnen(Sabine)

  • Montags, 18:00 bis 19:30 Uhr

Termine: 21.09., 28.09., 05.10., 12.10., 26.10., 02.11.2020 (19.10. entfällt)

  • Mittwochs, 9:30 bis 11:00 Uhr 

Termine: 23.09., 30.09., 07.10., 28.10., 04.11., 11.11.2020 (14.10. und 21.10. entfallen)

  • Sonntags, 9:30 bis 11:00 Uhr - Wintervariante für die Open Air-Yogis ;o)

Termine: 01.11., 08.11., 15.11., 29.11., 06.12., 20.12.2020 (22.11. und 13.12. entfallen)
Kosten: 90 Euro (Kleingruppen-Kurs)

In den Kursen wechseln sich Yin und Yang- Einheiten ab. Vier Mal üben wir klassisch Hatha Yoga mit Sonnengrüßen, Atemübungen und aktiv gehaltenen Asanas. Zwei Mal dehnen und entspannen wir mit Yin Yoga. Yogaerfahrungen sind hilfreich.
Ich freue mich, wenn Du dabei sein magst. Bleib in Deiner Praxis und tue Dir selbst Gutes!
Mit Deiner Anmeldung akzeptierst Du die Hygiene- und Abstandsregeln.

Yoga online - bequem bei Dir zu Hause

Die Yoga- und Meditationsabende finden online(Zoom) donnerstags
 von 20:00 bis 21:15 Uhr statt. Das sind die nächsten Termine:
08. Oktober 2020
05. November 2020
03. Dezember 2020

Ist es nicht schön, wenn wir wohltuende, gesundheitserhaltende Rituale in unseren Alltag integrieren? Yoga und Meditation gehören zu solchen Ritualen und Menschen, die sie erlebt haben, wollen sie nicht mehr missen.
 Ablauf des Abends:
- Anfangsentspannung
- sanfte Yogaübungen
- Meditation (15-20 Minuten)
Es kann auf dem Stuhl oder auf der Matte meditiert werden. 
Voraussetzungen: Stabile Internetverbindung, Laptop/PC oder Handy"
Dein Beitrag: 10 Euro
Bein Interesse schicke ich Dir gern den Link zum Zoom-Meeting zu.