offener Yoga- und Meditationsabend 

Nächste Termine: 14. September, 26. Oktober 2021, 20:00 bis 21:15 Uhr

Die Yoga- und Meditationsabende finden einmal monatlich dienstags online via Zoom statt. Wir beginnen mit einer Entspannungseinheit, gehen über in sanfte Yogaübungen und bereiten somit unseren Körper und Geist optimal für die Meditation vor.
Meditation und Achtsamkeitsübungen können hilfreich bei Migräne, Schlafstörungen und stressbedingten Krankheiten (Bluthochdruck, Immunschwäche etc.) wirken. Wie immer gilt: Probiere es am besten aus. :O)

Keine Yogaerfahrungen notwendig.
Es kann auf dem Stuhl oder auf der Matte meditiert werden.
Du brauchst:
- eine Yogamatte
- eine Sitzgelegenheit (Kissen, Yogakissen o.ä.)
- stabile Internetverbindung, Laptop/PC oder Handy
Dein Beitrag: 10 Euro

Bei Interesse sende ich Dir gern den Link zu.

Meditation ist die Kunst des Alleinseins. Liebe ist die Kunst des Zusammenseins.
 Ein ganzer Mensch ist einer, der beides kennt und in der Lage ist,
 sich mit Leichtigkeit von einem zum anderen zu bewegen.“
 (buddhistische Weisheit)