Entspannung mit Yoga Nidra und Energiemeditation

Bleib entspannt und energievoll in dieser Zeit. Während des Lockdowns lade ich Dich herzlich zu diesen Abenden ein. Geschenke und gute Nachrichten brauchen wir ganz besonders, wenn es im Außen turbulent wird, nicht wahr?

Jeweils von 20:00 bis ca. 21:15 Uhr

Mittwoch, 03. März 2021
Mittwoch, 10. März 2021
Mittwoch, 17. März 2021

Ist es nicht schön, wenn wir wohltuende, gesundheitserhaltende Rituale in unseren Alltag integrieren? Yoga Nidra ist eine wunderbare Kraftquelle und die Chakrameditation regt den Energiefluss im ganzen Körper an. 


 Ablauf des Abends:
- Progressive Muskelentspannung
- Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
- Energiemeditation (ca. 20 Minuten)
Es kann auf dem Stuhl oder auf der Matte meditiert werden. 
Voraussetzungen: Stabile Internetverbindung, Laptop/PC oder Handy

Meditation ist die Kunst des Alleinseins. Liebe ist die Kunst des Zusammenseins. Ein ganzer Mensch ist einer, der beides kennt und in der Lage ist,
 sich mit Leichtigkeit von einem zum anderen zu bewegen.“

 (buddhistische Weisheit)