Was ist Ayurveda?

Der aus Indien stammende Ayurveda bedeutet das „Wissen vom Leben“ und ist tausende Jahre alt.

Das Ziel beim Ayurveda ist das Erkennen der eigenen Natur (Prakriti) und die Erhaltung bzw. Wiederherstellung der körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit. Der Ayurveda behandelt ganzheitlich, so dass Ernährung, Lebensweise und Körperbehandlungen auf die jeweilige Konstitution abgestimmt werden.

Im ayurvedischen Zusammenhang werden häufig die Bioenergien (Doshas) PITTA, KAPHA und VATA genannt. Diese Energien sind in unseren Körpern unterschiedlich stark ausgeprägt und jeder Mensch verfügt von Geburt an über eine individuelle Gewichtung dieser Elemente, die sich in Körper und Geist zeigen.

 PITTA steht für das Feuerelement und Stoffwechselprinzip.

 KAPHA repräsentiert das Wasser- und Erdelement, das Stabilitätsprinzip.

VATA beinhaltet Luft und Äther, das Bewegungsprinzip.

Leben wir im Einklang mit unseren Doshas so sind wir gesund und zufrieden. Kommt es durch äußere Einflüsse (Ernährung, soziale Umstände, Lebensstil etc.) zu einem Ungleichgewicht, so entstehen Unwohlsein, Energiemangel oder Krankheiten.

Das Ziel des Ayurveda ist die Gesundheitserhaltung und er gibt wertvolle, einfach in den Alltag zu integrierende Hinweise, mit welchen Maßnahmen dies gelingt.

Ayurvedische Gesundheitsberatung

Du hast körperliche Beschwerden, fühlst Dich energielos oder möchtest herausfinden, was Dich gesund erhält?

Im Rahmen einer ayurvedischen Gesundheitsberatung werden wir Deine  persönliche Konstitution ermitteln, Du bekommst eine Aufstellung mit Ernährungsempfehlungen und Tipps für den Tagesablauf und die Körperpflege.

Bisher war keine Beratung wie die Andere, da jeder von uns ganz individuell ist und eigene Schwerpunkte mitbringt. Genau hier liegen die Stärken einer ayurvedischen Beratung.

In einem persönlichen telefonischen Vorgespräch erörtern wir Deine Anliegen und Ziele.

Melde Dich gern für weitere Informationen oder vereinbare einen Termin unter 02043-30672.

Gesundheitsberatung: Zwei Termine a´ 60 Minuten: 145,- Euro
Folgeberatung: 75,- Euro (ca. eine Stunde)

Ayurvedakochkurs

Ayurvedisches Kochen ist schmackhaft, leicht verdaulich, farbenfroh und ein Genuss für alle Sinne. Die Kochkurse finden im kleinen Rahmen mit max. 5 TeilnehmerInnen statt, so dass ausreichend Zeit für Fragen und das Ausprobieren bleibt.

Falls Du Interesse an einem Kochkurs hast, melde Dich gern, so dass ich Dich auf der Interessentenliste vermerken kann.

„Eure Nahrungsmittel sollen Eure Heilmittel und Eure Heilmittel Eure Nahrungsmittel sein.“
(Hippokrates)