Yin Yoga (VHS Gladbeck)

In dieser Stunde werden die Asanas länger gehalten, so dass eine tiefere Wirkung bis ins Bindegewebe (Faszien) hinein spürbar ist und der Energiefluss in den Meridianen angeregt wird. Der Körper wird dabei mit Hilfsmitteln unterstützt, so dass entspannt und ohne Muskelkraft geübt werden kann. Das ruhige Yin Yoga ist eine optimale Ergänzung zu einer muskelstärkenden Yogapraxis und schafft einen wunderbaren Ausgleich in unserer aktiven Zeit, in der vielfach das aktive männliche Yang-Prinzip herrscht. Begleitet von ruhiger Musik ist Yin Yoga mit seinem heilsamen und spannungslösenden Effekt für Einsteiger und Yogaerfahrene gleichermaßen geeignet.

Gönnen Sie sich drei Stunden Genießen und Loslassen!

 

Bitte mitbringen:

•    Matte und Decke
•    bequeme und wärmende Kleidung, dicke Socken
•    eigenes (Yoga-) kissen


Termin: Freitag, 19.02.2016, 18-21 Uhr (ACHTUNG: neuer Termin!)
Kosten: 20 Euro (keine Ermäßigung)

 

Anmeldung erfolgt über die VHS Gladbeck, Telefon: 992415

Veranstaltungs Eigenschaften

Veranstaltungsbeginn 19.02.2016 18:00
Veranstaltungsende 19.02.2016 21:00
Veranstaltungsort VHS